zajecia

Trening obejmujący wszystkie grupy mięśniowe, spokojniejsze tempo. Zajęcia kształtujące sylwetkę dla tych osób, które nie lubią układów choreograficznych, brak części aerobowej. Rozgrzewka składa się z prostych kroków mających na celu rozgrzanie wszystkich stawów. W głównej części wykorzystuje się piłki rehabilitacyjne, które świetnie usprawniają balans i wzmacniają mięśnie głębokie.