zajecia

Zestaw specjalistycznych ćwiczeń, które wykonuje się na macie. To ćwiczenia, które angażują nie tylko ciało, ale również umysł. Wydłużają i wzmacniają mięśnie; wprowadzają harmonię, relaksują i napełniają energią! Jedyną rzeczą jakiej "nie dają" to efektu zmęczonego serca. Po prostu oszczędzają je. Jednak nie trzeba wierzyć tym, którzy mówią, że przy tych ćwiczeniach nie wyciśniemy z siebie "siódmych potów", bo kiedy tylko "przebrniemy" przez program dla początkujących to Pilates stanie się naprawdę "ciężką pracą". Ale przecież o to właśnie chodzi.