zajecia

Jest to forma zajęć łącząca w sobie elementy aerobiku oraz ćwiczenia kształtujące sylwetkę. Podczas zajęć wykorzystywane są kombinacje ćwiczeń, które wykorzystają maksymalną ilość mięśni tak, aby zwiększyć ilość spalonych kalorii oraz zlikwidować nadmiar tkanki tłuszczowej. Dla lepszego efektu zalecamy zdrowe odżywianie, picie większych ilości wody oraz serię masażu - drenaż limfatyczny.